Ученые установили, что те семьи, которые регулярно устраивают ужины всей семьей в столовой или на кухне, практически не имеют проблем с лишним весом. А родители, у которых индекс массы тела высок, нередко имеют привычку есть перед телевизором. Причем стройнее всех остальных оказались мальчики из тех семей, в которых совместные ужины стали доброй традицией.

    Эксперты не устают говорить о важности пищевого поведения в семье. Может быть, обмен дневными новостями, живое общение и совместный прием пищи не просто устраняют переедание, но и улучшают общее самочувствие и детей и взрослых. Человек чувствует поддержку и внимание семьи плюс отвлекается от компьютера и телевизора.

     Диетологами было проведено исследование, которое включало в себя опрос 190 родителей и 148 детей для выяснения особенностей их пищевого поведения. К тому же у добровольцев был измерен индекс массы тела. Экспертов также интересовались, как часто люди собираются вместе за столом и что делают в процессе приема пищи.

     Было установлено, что общение внутри семьи успешно заменяет чрезмерный прием пищи, который нередко используется людьми с психологическими проблемами.